적정한 실내 습도는?

닥터의 승부 : https://www.youtube.com/watch?v=HvWCyK48wUg

일반적으로 40% ~ 60%!

이 중 가장 건겅한 실내습도는 50~55%예요

내부 습도가 55%를 넘어가면 세균이 번식하기 쉬운 환경이 조성돼요

내부 습도가 40% 미만이라면 인체의 수분을 빼앗아 갈 수 있죠.

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내부 온도가 높으면 내부 습도가 낮아지기 때문에 적정한 습도를 유지하기 어려워요

적정한 습도를 유지해야 하는 이유?

호흡기는 온도보다 습도가 더 중요합니다

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호흡기에는 외부 감염으로 부터 인체를 보호하는 2가지 중요한 기능(점액질, 섬모)이 있는데

실내가 건조하면 이 2가지 기능을 제대로 할 수 없어요.

그래서 적정 습도를 유지하는 것이 인체에 좋습니다

혈압문제

적정한 습도를 유지하지 못할 경우, 혈압문제도 발생할 수 있다고 해요!

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실내온도 상승 -> 실내습도 감소 -> 인체 수분 감소 -> 혈액량 감소 -> 인체 열 전달 감소

이 때문에 팔다리가 차가워지고 추위를 잘타게 돼요

이 뿐만 아니라 인체의 수분이 감소하게 되면 -> 혈관 수축 -> 교감신경 긴장 -> 심혈관계 불안 -> 혈압 상승 까지 이어진다고 하니 실내 습도 유지에 신경을 써야겠죠?!

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